Estoy muy triste y no sé qué hacer

Cómo superar la tristeza y el desánimo

Aunque puedas crear que es un caso aislado, son muchas las personas que comparten el sentimiento de “estoy muy triste y no sé qué hacer”. ¿Qué soluciones tienes a tu alcance? ¿Es imprescindible hacer terapia y hablar con un psicólogo?

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